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第19章 数字时代的认知重启:在硅基洪流中守护碳基灵魂 (第4/4页)

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,若总分≥6分(即存在显着焦虑或抑郁症状),需在48小时内寻求专业心理干预;最后进行环境应激管理,干预后72小时内规避高刺激环境(如嘈杂场

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